春天是四季当中最容易犯困的季节，那么当我们遇到这些问题的时候应该怎么办呢，爱美的女性朋友们在春季里可千万别忘了美容养生哦，春季养生其实也很重要，可以帮你解决一些不必要的烦恼，那么春季我们应该如何养生呢?下面小编就为大家介绍几个养生贴士吧：
茉莉花茶消春困
当我们春天遇到春困问题的时候应该怎么办呢，这时候茉莉花就可以帮你解决了。民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯最佳，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。
鸡汤祛春寒
春季虽然温度较为适宜，但是温差变化差，不妨来一碗鸡汤为自己补补吧。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤，蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。祖国医学讲究春生夏长，秋收冬藏，认为春夏养阳，秋冬养阴。所以春季进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则，既要养阳补阳，又要温和。鸡汤搭配枸杞有养肝明目之功效。除了鸡汤，喝点鱼汤也是不错的选择。比如鲤鱼汤有健脾开胃的功能，可减轻水肿症状。
蜂蜜水润春燥
春天是个干燥的季节，所以在养生的时候千万得注意补水。唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴、咳嗽，便秘。蜂蜜味甘、性平和，主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。
所以从现代养生的角度来看，女性在护肤养生的时候得注意了，不可春季养生的重要性，另外切记不可走入养生误区，通过饮食调理自己的肌肤状况，既环保又健康，可以解决大多数人身体的亚健康问题。
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