随着气温的变化，不少的女人都在关注夏季养生的问题，但是夏季保健食用方法也是根据天气有所变化的。夏日的天气也是十分的干燥，所以保湿解毒的措施一定要注意。那么，女性如何夏季养生呢?专家解释，喝一些消暑燥热的健康茶有助于夏季养生。小编就来给推荐六款健康茶，一起来看看。
1、苦瓜解暑茶
女人在夏季喝一些消暑燥热的健康茶有助于夏季养生。将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。本方有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。
2、菊花龙井茶
菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。本方有疏散风热，清肝明目的功效，对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。
3、姜盐茶
生姜2片，食盐4克，绿茶6克，一起放入杯中用沸水冲泡30分钟后饮服。本方具有清热润燥，和胃止呕的功效，适用于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等。
4、苏荷茶
紫苏叶、薄荷叶、桑叶、龙胆草、芦根、菊花各等份，共研细末，到适量冲泡代茶饮。本方有清热解毒，祛风消滞功效，适用于外感风热、发热较重、恶风寒、咽喉肿痛、痰稠黄等。
5、薄荷茶
薄荷6克，党参10克，生石膏30克，麻黄3克，生姜3片，将上述药切碎，加水适量，煎取药汁，过滤去渣代茶饮服。本方有辛凉解表、疏散风热的功效，适用于夏天发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽不爽、胸闷喘逆等。
小编碎碎念：以上就是夏季养生可以尝试的六款健康茶，希望大家可以试一试。至于女性喝什么茶有消燥热的作用的内容，大家还是可以随时关注资讯网。小编也是提醒大家最好保健措施，吃些清淡的东西，有助于保健。
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