很多人都知道，冬季是一个需要暖胃的季节，所以老人都说冬季是饮食调理的好时机，当然想要养好脾胃的女性需要从食疗入手，掌握冬季养生的健康食谱就是最好的选择。现在很多白领都在学习如何吃出好脾胃，针对这个问题，我们小编介绍四款适合上班女性在冬季越喝越温暖的养胃汤，来看看吧。
女性在冬季怎么养生好呢?需要掌握冬季养生的方法很有必要，下面介绍四种健康食谱，希望MM们可以吃出好脾胃。
养胃汤一：桂枣山药汤
红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
养胃汤二：胡椒猪肚汤
白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。
养胃汤三：萝卜羊肉汤
羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气，温胃散寒。
养胃汤四：紫苏红枣汤
鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
小编碎碎念：以上就是值得女性学习的四款养胃汤，想要冬季养生的MM们学会知道怎么喝都觉得幸福哦。当然，小编告诉大家，女性想要吃养胃食物要在早上多吃，这样对于肠胃也是有好处的。小编也提醒广大的女性朋友们，早上尽量不要吃太辣的食物哦!
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