老年人的健康是受到很多人的关注的，现在社会老龄化加剧，各种慢性疾病威胁着老年人的健康，怎样才能让老年人更健康呢?喝绿茶可以让老年人更健康吗?
绿茶在生活中是很常见的，它不但可以解渴降温防暑，还可以对身体健康起到神奇的功效。尤其是老年人们体质不好，身体逐渐衰弱，其实多喝些绿茶对身体的好处还是很多的。
很多人都知道常喝绿茶，好处多多。而研究人员也发现，爱喝绿茶的人饮食更健康。而据日本一项大规模新研究发现，经常喝绿茶的老年人灵活性和独立性比其他老人更强。
新研究由日本一个研究小组完成，涉及近1.4万名年龄至少为65岁的参试者。结果发现，喝绿茶最多的老人三年内发生“功能性残疾”的危险最小。所谓“功能性残疾”是指无法完成一些日常活动，比如，去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重等。
研究人员发现，爱喝绿茶的人饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大，这些人受教育程度更高、吸烟率更低、心脏病和中风更少、头脑更敏锐。另外，爱喝绿茶的人社交更活跃，朋友更多。专家指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小，其原理有待进一步研究探索。
看了上面的介绍，我们知道喝绿茶可以让老年人更健康，另外，老年人也需要适当地运动，祝愿大家都健康幸福!
