每个男人都非常的在乎自己的身体健康，男人的健康和男性饮食有很大的联系，其实男人的容貌和饮食也有很大的联系，衰老很多人都不愿意面对，尤其是职场男人，那么你们知道抗衰老的食物有什么吗?
抗衰老的食物——鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
抗衰老的食物——大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。
抗衰老的食物——草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。
生活中抗衰老的食物有很多，以上的食物是经常的出现在男性饮食中的，而且以上的食物含有的营养非常的多，能让男人有效的维护身体健康，还能让男人抗衰老，男人一定要珍惜
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