在寒冷的季节里面，有越来越多的女性开始关心注意自己的身体健康状况。而想要女性保健好的话，知道冬季如何养生这个问题是很重要的。为了健康着想，你知道冬季养生如何做吗?
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你知道女人冬季如何养生最好呢
1、不要用围巾捂嘴
冬季如何养生其实这个问题很解答。只要注意好细节就可以了。譬如用围巾捂嘴这件小事情。女性生活中很多MM都喜欢出门戴围巾，既能够防寒又可以增添魅力指数。但是建议在佩戴的时候不要连最一起捂住，这样看着是暖和，其实对女性健康是非常不好的。因为很多围巾都比较容易吸附灰尘或者病菌。如果不常清洁的话，病毒是很容易危害呼吸道的。
2、冬季养生从头开始
在寒冬腊月很多女人会给自己全服武装起来。而专家说，人的热量大多是从头、手等部分流失的。所以冬季保暖保护住头部是很重要的。特别是要保护好自己的耳朵，更是很重要的。
3、室内温度要控制
现在人很注意室内的保暖，往往把室温弄得很高，据专家测量，如果室温超过了18度，很容易有头昏眼花、心情烦闷的问题，时间过长的话，会导致眼睛干涩等等问题，回引起生理种种变化。特别是指在北方，一个弄不好很容易伤风感冒的。
4、脚部保暖的重要性
足下生寒是我们常听到的一句话，因为脚部离着心脏比较远，所以供血并不是很充足。在加上皮下脂肪的稀薄。脚部应该是人体气温最低的地方。
而中医养生认为，寒邪多从脚部入侵，对内脏影响很大。胃部、腹泻、月经不调等等问题。如果不注意保暖，来上呼吸道都会有感染的危险。
所以在挑选鞋袜的时候要选择尺寸大些的。给鞋子和脚之间留有空隙，利用空气来隔热，增加下保温性。如果有冻疮的话，建议赶紧穿上棉鞋才好。
健康提示：冬季如何养生这个问题就介绍到了这里，如果您还有兴趣的话，可以在日常生活中多注意总结。只要注意好细节，那么给自己一个健康冬季很容易的。
