乳房疾病中乳腺癌是危害女性健康最大的一种疾病，而且由于环境的因素和一些导致乳腺癌的原因是患有乳腺癌的女人越来越多，那么怎样去预防乳腺癌呢?预防乳腺癌的方法应该怎样做呢?这都是大家想要了解的地方，因此我给大家介绍一些预防乳腺癌的食物。
预防乳腺癌的方法离不开大家日常活中的饮食，正所谓病从口入，大家只要知道平时吃什么可以帮助自己预防乳腺癌，也是可以使自己远离乳腺癌的。
首先，推荐的是酱汤，这个以上已经有了描述。其次是多使用含硒食品，据调查，每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果，含硒食品可以协助女性远离乳腺癌。含碘较多的有大蒜、巴西豆、肝和肾等食品。大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒。大蒜好弄碎生吃。效果会降低。
还有红苹果、红辣椒等红皮瓜果蔬菜也是可防治乳腺癌。另外，像洋葱、紫葡萄等也含有与红皮瓜果蔬菜同样抗癌的成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。胡萝卜是即实惠又有效地预防乳腺癌的食品，丰富的胡萝卜素使致癌物质难以侵犯，又能抚慰肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，尤其适宜乳腺癌的防治，可以临时服用。胡萝卜好是熟食，有利于胡萝卜素的吸收。
专家温馨提醒：芦笋、猴头菇都是预防乳腺癌的关键食物。不论怎样，这些都是日常生活中常见的东西，与我们的生活密切相关，只要平时注意饮食就行。总之，不但可以预防乳腺癌，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，含有多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用。发生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。癌症病人常食猴头菌，有助于升高人体的免疫球蛋白，提升白细胞，增强人体免疫功能。
从以上预防乳腺癌的方法中可以看出，生活中有很多食物都有抗癌，杀死癌细胞的功效，因此女人在日常的三餐中，都添加些抗癌的食物，就一定能使自己的身体更加的健康，从而乳腺癌等疾病也不会轻易的找到大家，可见预防乳腺癌的方法很重要。
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