很多女性都在关注喝汤美肤的方法,为了可以喝出透红美丽肌肤,不少职场女性会尝试补血汤的方法。对于女性来说,喝汤是女性美容必修功课之一。因此,想要美白补血的MM们,不妨学习一些补血汤,下面4款健康补血汤希望可以帮助女性补血,从而拥有透红面色!
补血汤怎么喝呢?一个人如果气血不足,不仅会影响容颜,还会影响身体健康。那么,女人该怎样补血呢?下面小编为大家介绍补血汤,供你选用。
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
3、当归红枣排骨
换季时节,皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
4、黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚用水除去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。
小编碎碎念:这4款可以补气的健康方法,你会了吗?以上就是小编为大家介绍的可以美容的补血汤,想要喝出透亮美肌的MM们不妨试一试哦,希望小编推荐的补血汤对女性有所帮助,大家在平时不妨多吃点吧。
推荐阅读:三种观察方法判断气血是否充盈