乳房健康自测女性一分钟搞定

　　对任何一个女性来说，乳房是必不可少的，她是女性的第二性征，是女性不可或缺的器官。既然它的意义是如此重大，那么我们就更加要注重女性乳房健康了。女性要如何检测乳房健康呢?

乳房健康自测女性一分钟搞定

　　面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

　　双臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容。

　　张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。

　　并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。

　　仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块。

　　把四指放到腋下，检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。

　　女性乳房健康要时刻关注，今天看了这份检查方法，有兴趣的朋友可以私下里做一做。

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