随着社会压力的增大，现在患上乳腺疾病的女性越来越多。长期备受乳房疾病的折磨是会严重影响女性身体的。因此，MM们怎么预防和治疗呢?专家建议，日常生活中女人要多多注意食疗，吃好当季水果可以预防乳房疾病。下面随着小编一起来看看乳房保健工作。
女人怎么预防乳腺癌呢?那么如何来预防呢?下面，小编来介绍预防乳腺癌的5种水果，一起来了解。
1、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
5、红苹果、葡萄
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
小编碎碎念：这5种营养当季水果都是可以帮助预防乳房疾病，希望大家可以通过上面的介绍，掌握乳房保健方法。关于女性吃什么可以预防乳腺癌的问题，建议女性随时关注资讯网的健康资讯，就可以知道乳房疾病患者需要吃些什么食物了!
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