在平日的生活中，我们都是想吃什么就吃什么，这其实是不好的，尤其是对女性朋友来说更是如此。因为你无法知道吃什么会导致痛经。要知道食物也是导致女性痛经的一大诱因。那么吃什么会导致痛经呢?
1、脂肪含量比较高的食物
吃什么会导致痛经呢?像是红肉类也就是猪牛羊肉这些脂肪量太大的的食物不要碰，会消耗体内的矿物质元素。
2、田螺
这主要是因为田螺是寒性的食物，吃多了会造成经血滞涩。
3、牛奶
很多人认为牛奶对女性经期健康有好处这是不对的，因为像是这些乳酪类食物会跑坏人体对镁元素的吸收。
4、寒性食物
比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋等!
5、烈酒
这是因为烈酒会破坏维生素B，让女性神经过于兴奋。
健康提示：吃什么会导致女性痛经，其实在女性生活中还有很多。为了保证自身健康，女人要对自己的饮食问题多加注意才可以。
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