夏季女人吃什么减肥瘦身呢?吃黄瓜可以减肥吗?女人怎么吃好黄瓜呢?尤其是发胖之后的女人更加关注如何瘦身的技巧，所以，女人吃什么可以减肥?这是很多朋友经常要问的问题。那么，你知道夏季可以选择减肥食谱吗?吃什么食物可以减肥?下面看看小编的详细介绍。
夏季女性必看的黄瓜减肥秘籍
黄瓜酸奶沙拉
材料：黄瓜，3个，蒜头，2个，盐，适量，干薄荷，2汤匙，原味酸奶，1杯，橄榄油，1汤匙
做法：
1、黄瓜去皮去籽切成小块薄片，蒜头切碎。把蒜蓉和黄瓜搅拌均匀，然后把黄瓜片均匀平整地放在沙拉盘里，撒上盐。放置25分钟左右
2、把从黄瓜里流出来的水倒掉，然后撒上干薄荷。
3、酸奶搅匀后倒在黄瓜上，放进冰箱里至完全冰冻，就可以享用了。
黄瓜汁
材料：新鲜黄瓜3-4根，蜂蜜少许
做法：
1、先将黄瓜洗净去皮去籽。
2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨。
3、根据个人口味加入适量蜂蜜搅拌即可。
培根黄瓜炒鸡蛋
材料：培根两大片，黄瓜一条，鸡蛋三个，精盐，料酒，调和油，葱花。
做法：
1、黄瓜洗净去皮，切片用少许盐腌制一下，挤出多余水分备用;
2、培根切成小段，鸡蛋磕入碗中打散备用;
3、炒锅加温倒入适量调和油，把蛋液倒入快速翻炒一下出锅，
4、锅内再次倒入调和油，爆香葱花，倒入培根，黄瓜片，洒上一汤勺料酒翻炒均匀，然后倒入鸡蛋，加精盐炒一下就可以出锅装盘。
小编碎碎念：这些就是我们女人需要注意夏季吃什么好的问题介绍，吃什么可以减肥呢？在看了我们上面介绍的减肥秘籍之后你应该清楚看了吧！当然，女性平时吃黄瓜怎样可以减肥呢？这些减肥食谱希望mm们喜欢哦！
