中已有着非常悠久的历史，而且因为治标更治本而颇受大家喜爱，中医不仅在治病方面颇有功效，调理身体也是中医的拿手绝活，比如冬季泡中药瘦身减肥也是很有效的 一个方面。减肥办法一直是爱美者岁寻找的，但是想要实现效果，办法多效果不好，而中医就是这个时候备受关注的一种。
中药浴怎么做?
1.将中药材(花类除外)冲洗后，装进纱布袋中，并以棉绳固定封口。
2.先在浴缸放入一半热水，放进纱布袋，浸泡十分钟。
3.接着放冷水及热水调水温，维持摄氏35～38度之间，勿过热。
4.若有准备玫瑰花，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。
5.果皮放在水面可以拿来做身体去角质。
6.身体清洗乾净后即可开始泡中药浴。
医师敎你泡中药浴
1.第一轮先浸泡10分钟，然后休息3～5分钟，再浸泡15分钟即可。
2.针对脂肪特别多的部位，如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿内侧、小腿肚等处，可在泡中药浴时加强按摩。
3.可依不同体质在泡澡时按摩不同穴位。
中药浴注意事项
1.泡中药浴期间有任何身体不适症状，如头晕、心悸、胸闷等，请立刻停止泡澡，并移到通风处休息。
2.如有阴道炎(分泌物偏多或搔痒)、慢性骨盆腔感染、皮肤有伤口或是皮肤疾病(例如皮肤过敏、异位性皮肤炎)、心血管疾病者，想泡中药浴需事先谘询医师。
3.空腹及刚吃饱不可马上泡澡，饭后至少间隔2小时以上再泡澡。
4.泡中药浴时，注意保持浴室通风，并在泡澡过程中经常补充水分。
5.浸泡中间如果起身休息时，记得用大毛巾或浴袍围住身体，以免着凉。
中医是从内部来进行调理的一种办法，改善一个人的形象效果很好，如果你还在为自己的瘦身问题而困扰，那么就不妨试试冬季泡中药瘦身减肥，相信这种中医减肥方法会让比惊叹不已。
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