生病时你懂得正确吃水果吗

  生病的时候,很多人往往会没有胃口吃东西,其实这样是不利于身体的康复的,因此生病的时候,你需要遵守医生的建议接受治疗,同时你还要知道怎么样吃才是最营养健康、最利于你的身体恢复的,现在我们就去了解生病时如何吃水果?

  贫血---葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃

  胆固醇过高---山竹、核桃

  高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子

  动脉硬化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉

  血管脂肪化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉

  中风---苹果、柿子、菠萝、猕猴桃

  心脏病---苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃

  糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷

  支气管炎---葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷

  哮喘---葡萄、桃子

  溃疡---梨、香蕉

  胃炎---葡萄、苹果、梨

  肠炎---葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴

  腹泻---苹果

  消化不良---木瓜

  痔疮---苹果、香蕉、柿子、桃子

  肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子

  膀胱炎---西瓜、桃子

  尿道结石---西瓜、猕猴桃、李子

  肾脏病---葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜

  内分泌失调---葡萄、苹果、木瓜、香瓜

  很多人对水果都没有什么警惕心理,认为不管是什么样的水果,其实对我们的身体健康都是会都带来一定的保健作用的,这样的理解没有错,但是前提是你需要注意你的身体情况是否允许你随便的吃水果,因为只有吃对水果,才是利于你的健康饮食。

2024-10-18 00:52:01

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正确吃水果要注意几个问题

如何正确吃水果?水果营养保健价值这是大家公认的,但是这并不是所有人都能够做到健康的吃水果,或许你会觉得惊讶,吃水果还有讲究,确实如此,如果能够做到正确吃水果,才可以发挥它的保健功效. 1.看颜色选水果 我们经常听到的花青素.番茄红素.类黄酮.类胡萝卜素等等,这些物质都是具有抗氧化.提高机体免疫力.抗癌.降血脂等生理作用.这些植物化学物质主要存在于颜色鲜艳的水果中.如柑橘类.葡萄.西瓜.红心的火龙果等所以建议大家选水果时颜色要鲜艳. 2.适量的吃水果 不要以为吃水果不会发胖,大多数水果是甜的,水果

教你夏日如何正确吃水果

夏季是一个水果上市的旺季,但是吃水果要注意自我保健,因为不正确的吃水果方法容易导致身体不适,不利于夏季保健.夏季怎样正确吃水果呢? 正确吃水果1.梨 梨是一种甜美多汁的美味水果,具有生津止渴.化痰清火.润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽.咽干喉痛.大便燥结.高血压以及肝炎.肝硬化患者.但是梨性寒冷,脾胃虚寒.消化不良及产后血虚的人不宜食用. 正确吃水果2.香蕉 香蕉是一种寒性水果,味微涩,具有清热止渴.清胃凉血.润肠通便.降压利尿的功效.对于口渴.便秘等阴虚肠燥.血热气滞者是十分健康的食物.但是香蕉不

春季老人正确吃水果的方法

保健专家介绍说,水果是一个可以补充人体大量维生素C的食物,但是对于老人来说他们的身体器官功能已经大不如前了.因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果,才能吃得健康又安心. 消化能力较差时,会造成肠蠕动较慢.胃粘膜萎缩.胃酸过量等,因此一次不宜进食大量的水果,可采用"少量多餐"的吃法,才不会对肠胃造成太大的负担. 经常腹泻的老年人:少吃香蕉,可吃苹果,因为苹果有收敛的作用. 患有心脏病及水肿的老年人:不能吃含水分较多的水果:西瓜椰子等,以免增加心脏的负担加重水肿. 患有糖尿病的老年人:不但

老人维护健康 正确吃水果的方法

人一老了,人体的各个器官都在发生着退化,尤其是哪些老年男性朋友们,他们爱吃的东西单一,有时饮食还不规律,抽烟喝酒,加快了他们身体退化的过程,那么,老年男性要怎么保护自己的健康呢?老年健康来讲讲,老年人吃水果的正确方法.‍ 水果里的营养有很多,老年人适当的吃些对身体的好处是多多的哦!现在我们一起来了解一下老年人吃水果的正确方法:‍ 对于肝炎患者的老年人,要多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果,因为这些水果有利于肝炎的治疗和恢复.尽量不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化. 那么经常腹泻的老年人

身患疾病的老人怎样正确吃水果

人到老年,身体的情况每日愈下,而且还会伴有很多疾病.在健康饮食方面,老年人不论是吃什么食物都要特别的注意,一不小心就会给身体带来危害.今天,我么就来说一说老年人如何吃水果,特别是身患疾病的老人. 经常大便干燥的老年人可多吃些桃子.香蕉.橘子等水果,但最好不要吃柿子,因为柿子含大量柿胶,多吃了可加重便秘. 经常腹泻的老年人,可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用. 有心脏病及水肿的老年患者,不宜吃含水量较大的西瓜.椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿. 糖尿病患者不但要少吃糖,同时也要少

吃水果不当或会影响健康

小编估计这世上是没有人会不喜欢吃水果的,水果新鲜的味道让人着迷,水分充足备受男女老少的喜爱,现在市面上的水果种类也繁多,还有国外很多我们并不熟识的水果也源源不断地运到我们国家,人们也是更有口福,只是大家并不知道一点,那就是吃水果不当或会影响健康. 要知道,吃水果是有很多禁忌的.如果人们不正确地吃水果,就有可能会损害到自己的健康.接下来,我们一起来看看不正确吃水果会损害健康. 一.忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘.因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时. 二.

正确吃荔枝要掌握哪些方法

又到了吃荔枝的季节,市场上火热的卖着硕大的荔枝,人们也争先恐后的尝着鲜,但是你可知吃荔枝也要适当,不可多吃,而且方法还要得当,符合正确的健康饮食,下面小编就带着大家好好的学学如何正确的吃荔枝. 1.用盐水浸泡荔枝可去火降噪 将荔枝剥去外壳(注意,荔枝果肉外的那层白膜不要剥去),洗净用精盐调成30%的盐水,浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食,可以很大程度地去火降燥. 如果希望荔枝的保鲜期长一些,也可剥去白膜,将荔枝果肉直接浸入淡盐水,一个小时后取出放入保鲜盒中码好,然后在冰箱的冷冻层中冰冻,要吃的时

餐前餐后吃水果有讲究

餐后如何正确吃水果?饭后是水果一直是很多人的一个饮食习惯,但是我们要注意的时候,饭后吃水果,也需要注意一些健康饮食的方法和原则,这样才可以更好地保证我们的健康,下面就是餐后吃水果要注意的问题. 早餐前宜吃:苹果.葡萄 人的肠胃在经过一夜的休息之后,功能处于激活中,消化功能较弱.此时不宜吃橘子.柠檬等酸味太强的水果.早上吃苹果.葡萄,不但可以润肠通便;其清甜的滋味还可以让你感觉神清气爽,迅速恢复活力. 饭后应选:木瓜.菠萝.橘子 午餐晚餐,人们常常会吃得比较饱.菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白

秋季想减肥的话该怎么吃水果

我们都知道,在生活中不少人都想知道水果有哪些额外的功效,现在已经到秋季了,那么秋季怎样水果能减肥呢?下面小编就要介绍给大家秋季吃什么水果能减肥,帮助大家正确的认识水果减肥,同时也能够做到健康饮食哦.来看看吧. 1. 橘子 水分多,且其白丝的纤维质和维生素C含量高,有助于代谢,但因其果糖可能有过高的情况,每天摄取量应以2颗为限. 2. 芭乐(番石榴) 属于热量密度低的水果,有饱足感,含有丰富纤维素和维生素C,可帮助肠胃蠕动.促进排便,避免过多脂肪堆积,又能兼具美白肌肤的效果. 3. 番茄 果胶和外