很多女性在孕后需要做好保健，因此，怎么做好产后卵巢保养呢?女人为什么需要产后保健呢?女性之所以能够在夏季时刻展现充满魅力的一面，多半是卵巢健康的体现，那么，怎么保健好呢?我们都知道，女人的卵巢分泌十分重要。卵巢保健也是很关键，怎么预防卵巢疾病呢?随着小编一起来看看吧!
贴士一：适当运动预防卵巢癌
女性的卵巢怎么保健呢?这些都是需要呵护。那么，产后要想做好卵巢保养应该怎样做呢?适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。
贴士二：饮茶可防卵巢癌
每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46%。而且，每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶都有同样的防癌效果。膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按。
贴士三：饮食调养
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。从中医学的角度上讲，直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆)比较好;药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有较好的滋补卵巢的作用。
以上就是我们女性在生活中需要注意的卵巢保健，当然，我们可以多食用VE含量较多的食物核桃，这样对于女性健康也是有好处的哦。当然，夏季女性保健还可以注意饮食调理，比如，夏季女性喝豆浆不错，这样可以增加雌激素对保养子宫有好处!
