春天是流感的多发季节，虽然气温回升，但是因为天气总是乍暖还寒，容易引发感冒的情况，中医提醒人们要注意个人卫生，避免过度疲劳。中医认为还可以通过按摩穴位防治流感法。
点压迎香穴
按摩穴位防治流感助健康
先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点按此养生穴位，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。
揉大椎穴
按摩穴位防治流感助健康
用一手食、中两指，按住此养生穴位。该养生穴位在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100～200次。在按揉过程中，可用两手交替揉。
点揉风池穴
按摩穴位防治流感助健康
用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。此养生穴位在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。
揉按足三里
按摩穴位防治流感助健康
用一手食、中两指，用力点住同侧此养生穴位。小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三指宽处即是足三里穴。先用力点住该穴，使之有较重的酸胀反应，然后用指慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
拿肩井穴
按摩穴位防治流感助健康
用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。此养生穴位在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。
擦脸：用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使：脸部发热为止。
擦颈：用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。
搓手掌：取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒，达到保健养生功效。
拍胸背：最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。
我们都会认为感冒是小事情，很多人都认为没有必要小题大做，但是感冒严重了也可能引发大疾病了，所以日常做好防治工作很重要哦!
