秋季来了，人们很容易受到秋燥的影响，而出现津液不足的情况，那么应该怎么办呢?按摩中脘、足三里和太白这3个穴位，可以健脾益胃，有助于津液生成。所以保健专家指出，秋季津液不足 按摩三个穴位。
人们在秋天很容易出现一系列干燥症状，如口鼻、唇舌、皮肤干燥，毛发枯槁，舌红无苔或少苔等，这都是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物，脾胃之气健旺，化生的津液就充盛;脾胃之气虚衰，则会导致津液不足。
中脘穴：位于腹中线上、脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处，任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主进行治疗。操作方法：用掌根按揉中，每日一次，每次100~300次，可健脾和胃、消食和中。
足三里穴：足三里是胃腑疾病和人体强壮要穴，位于小腿的外侧，膝盖骨斜下方。操作方法：每日按揉50~100次，以有酸胀感为宜，有健脾和胃、补中益气的作用。
太白穴：太白穴是调理脾功能的主要穴位，治疗范围较广，对脾虚有关的病证，均有一定治疗作用。该穴位于第一跖趾关节后缘、赤白肉交界处。操作方法：每日按揉100~300次，以有酸胀感为宜，有健脾益胃的功效。
温馨提醒：秋季津液不足 按摩三个穴位。所以如果你存在津液不足的情况的话，那么不妨试试按摩椅上三个穴位，相信可以帮助你生津止渴，缓解秋燥的情况。
