近年来家庭护理成为时兴的话题，它作为养生保健的一个环节逐渐受到人们的重视，随着生活水平的不断提高电视机越来越普及，那长时间看电视有哪些坏处呢，下面跟随小编一起来了解一下，专家就长时间看电视的坏处向大家做出简单的介绍，希望能给大家的健康带去帮助。
电视影响生活
不少人觉得，在网络大行其道的今天，电视已经渐渐淡出人们的生活。但事实并非如此。不久前，一项“中国居民文化消费倾向问卷调查”显示，在6443名被调查者中，“看电视”以62.6%的支持率位居第一，“上网”则以61.5%紧随其后。资料显示，不少中国家庭现在有两台以上的电视机，而且收视时段有向后延伸的趋势。
某网站健康频道的调查也显示，尽管有81.4%的人认为看电视“久坐不动影响健康”，但还是有近1/4的人每天看电视时间在5小时以上。
在某咨询公司工作的张先生告诉记者：“我对电视可以说是爱恨交加，下班到家第一件事就是打开电视，晚上还要伴着电视的声音入眠，直到屏幕上出现雪花为止。每天早晨挣扎着起床时，都咬牙告诫自己再也不要熬夜看电视了。”有人说，一旦上瘾就很难戒掉。科学家发现，一般人在看完想看的节目后，通常还会漫无目的地多看2～3小时。这是因为看电视时人脑达到一种微醉的放松状态，整个人就像进入了催眠一样。
不只在中国，看电视在全球都是一项主要消遣活动。调查显示，澳大利亚人平均每天看3小时电视;美国2/3的超重人群每天看电视时间多达8小时;近九成德国人选择了看着电视过圣诞节。
现代人把大多数业余时间都给了电视，某国企的王女士对此深有感触：“三十几年前没有电视的时候，每到晚饭后，大人们在院子里和街坊邻居聊天，小朋友们一起做游戏，日子过得特别充实。而今，跳房子、踢毽子、跳皮筋那些我们儿时熟悉的活动，几乎全因为电视等现代科技产品的出现而消失了。”而当纽约出现大停电时，许多平时疏于沟通的现代都市人点上蜡烛席地而坐，对朋友和家人掏心掏肺地说出了许多平日从来不说的心里话，人际关系出现了前所未有的融洽和谐。
别让电视偷走健康
美国人习惯形容久坐电视前边看边吃零食的人，像是种在沙发里的一颗土豆，不仅导致体重增加，还容易患上高血压和关节炎。实际上，看电视的危害远不止这些。
首先是折寿。澳大利亚一项研究发现，在电视机前每度过1小时，可能使死于癌症的风险增加9%，死于心血管疾病的风险增加18%。研究人员对8800名有看电视习惯的成年人进行了6年追踪调查，发现每天看电视4小时的人患心脏病死亡的风险，比每天看电视不到两小时的人要高80%。南京市疾控中心为期3年的调查也得出结论：看电视时间越长，患糖尿病的风险越大。
其次，电视让人不快乐。有人靠看电视打发无聊，有人太沉迷于电视而忽视身边的亲友，危及人际关系;也有人为了逃避某种坏情绪、害怕面对问题用看电视宣泄。然而，在电视关掉后，微醉的催眠状态解除，原有的困扰重现，人更容易厌倦、不满、暴躁、没有活力，甚至无法专注精神。美国马里兰大学科学家的一项调查指出，看电视越多的人越不快乐，社交活动频繁的人则更幸福。瑞士科学家也发现，每天看电视少于1.5小时的人，比其他人的生活满意度更高。
电视还成了破坏家庭关系的隐形“第三者”。2009年初，英国一项调查让很多人目瞪口呆：一半的英国男性表示，愿意牺牲半年的性爱来获得一台免费的50英寸等离子电视。一位意大利性学专家调查了500多对夫妻后发现，睡前适量看电视的夫妇，平均一周有两次性生活;若睡前长时间看电视，性生活次数会大幅下降。美国全国睡眠基金会也表示，沉溺于电视节目是导致1/4美国人性欲严重减退的主要原因。
电视还可能成为空气污染源。电视机内的阻燃物在高温时会发生裂变，产生高浓度溴化二恶英和其他溴系有毒物质。尤其是电视机内积聚的灰尘，在看电视时会不断向外扩散，危害人体健康。所以，看电视最好每隔1小时通风10分钟，以降低室内二恶英浓度;看完电视后要用温水清洗裸露的皮肤;日常除注意电视机的外部保洁外，也可用小型吸尘器对散热孔做简单除尘。
对于儿童来说，“电视保姆”让他们心无旁骛，待得老老实实。事实上，这并不是什么好事。华盛顿大学儿童行为学研究专家克里斯塔基斯教授发现，经常看电视会影响儿童的语言发育，还会造成儿童近视、远视、斜视以及注意力不集中，并剥夺他们的思考力，甚至让他们忽略自己的玩具和小朋友，不愿和他人交流，出现“电视自闭症”。美国一项最新研究指出，看电视可导致儿童行为暴躁、经常乱踢乱打、大哭大叫。英国心理学家西格曼认为，儿童经常看电视会减少体内褪黑激素的分泌，从而影响他们的免疫系统、睡眠规律和发育时间，一些女孩的性早熟也可能和常看电视有关。
中医专家从以上几个方面针对长时间看电视的坏处做出了简单的介绍，相信大家也对它的问题有所了解了，但是小编提醒大家要根据自己的实际情况选择自己的家庭护理方法，争取都能拥有健康的身体。
