感冒是非常难受的一件事情，相信有过感冒经验的人都知道吧!在感冒期间除了你需要接受一些治疗之外，饮食上也需要重视，因为有些饮食方式可能会影响到感冒的恢复。那么，感冒期间的饮食注意事项是什么呢？
1.饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3.水分供给不足 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4.维生素缺失 多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5.饮食量大 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
上面就是感冒期间的饮食原则的介绍，希望通过这些内容介绍之后，大家可以更加注重自己的健康饮食调理，尤其是在感冒期间，正确的饮食才能够帮助你起到辅助治疗，否则只会让病情更加严重。
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