良好的头发发质能够让一个女孩的气质更加卓越，因此女性朋友要加强头发保健，头发有四种不同的类型，今天的保健关注教你如何判断发质并保养头发。
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如何判断发质
头发发质一般分为以下几种类型。
1.油性头发。这种头发容易出油容易沾灰，弹性不稳定，但抗侵蚀力较强。头发一般都较平直，无光泽。油性头发的护理方法有经常洗头：最好用酸性洗发水，并且要用温水来洗，能加一点抗硬水剂更好，这样洗出的头发才能柔软滑润。选择营养型和含有活性剂的护发素效果最好。在饮食方面，油性头发的人要多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃低脂肪食物，少吃油炸食品。
2.干性头发。这种头发容易干燥毛躁，容易出现分叉断裂等现象，这都是头发过度干燥或营养不良造成的。分叉的头发应该及时剪掉，平日里要多抹一点护发膏，并且要经常到理发店作头发养护。在饮食上，干性头发的人要加强营养，多吃植物油、鱼类、奶制品等，还要注意补充维生素E。
3.中性头发。一般人的发质。这种头发弹性好，有光泽。不用特殊保养，只要按正常美发护发知识护理即可。
4.综合性头发。这种头发兼具干性油性头发的特点，头发上既有油腻的部分，又有干燥的部分。头皮多油垢、多鳞屑也是其特点之一。洗发时最好用干性头发洗发剂，多洗几次，这样才能洗干净。洗后用护发素时，要注意保养发梢，发梢一定要涂均匀。在饮食上要注意保证有足够的蛋白质、维生素和其他各种微量元素供头发生长。
头发也是非常脆弱的，一定要加强头发的护理保健才能拥有一头靓丽秀发。你会正确判断发质并保养头发了么?
