水果是大多女性的喜爱，水中中含有大量的微量元素，能维护我们的身体健康，肌肤健康，头发健康，现在是夏天，阳光的照射给头发带来了伤害，让女性的头发变的如此脆弱，那么如何保护头发呢?今天小编就为大家介绍4种水果，让你吃出乌黑秀发。
金桔
金桔中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
小编温馨提示：上述所说的这些水果都好似小编给女性朋友们准备的保护头发的水果，这些水果经常的出现在我们的生活中，不光能保护我们的头发，对我们的肌肤和身体都有帮助，希望你们能珍惜。
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