现在很多年轻的小姑娘根本不把经期的保健当做一回事，常常觉得自己身体素质很好，老人们那些叮嘱都不过是老脑筋旧思想罢了。但是，一位资深的女性保健专家就很严肃的告诫这些年轻女性，不遵守经期禁忌可能会带来不孕的严重后果。
比如，很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。那些因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物的女性，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。
平时爱美的女性到了这种日子也要注意，不要再穿紧身衣裤，因为这会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。而且洗澡也成为一个需要注意的问题，月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
经期还可能会让你觉得有一些腰酸背痛，这是因为月经期盆腔充血所以腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。
这些小细节可能会让那些爱吃爱玩的女性大呼：要不要这么繁琐。但是，如果你年轻的时候没有遵循这些经期需要注意的原则，那么等到你想要生育的时候可能就会面临月经不调，久备不孕的一些情况，到那时再后悔就已经晚了。
