贴睡眠面膜比较省时省力，但是睡眠面膜也不要天天都做，需要掌握频率，否则在皮肤的护养上面并没有多大的帮助，反而给皮肤增加负担。下面随小编一起来看一下日常保健支招：睡眠面膜需要天天使用吗。
睡眠面膜使用频率要根据皮肤的一个吸收程度和皮肤对营养的需求而定。但是频率不宜过高，否则会影响皮肤的自我调节能力。
睡眠面膜使用频率
许多睡眠面膜标签上都写的是每晚睡前洗净脸涂抹等等的话。但是要知道睡眠面膜也含有许多伤害皮肤的化学物质。睡眠面膜可不宜天天用，最好不要每天都糊上一层入睡，两天做一次较好。专家建议，睡眠面膜虽然方便，也不宜每天使用。连续使用一周就完全足够了。如果天天使用睡眠面膜，很容易造成“营养过剩”，甚至会长出脂肪粒，肌肤的自我修护力也会下降。如果平时白天就在做面膜，睡眠面膜一周两次就可以了。
另外，使用睡眠面膜之前也要简单做一些皮肤的护理，并不是单纯涂抹上面膜就可以了。配合涂抹一些晚霜，在使用睡眠面膜。这样才能保证皮肤不会出现营养不足。再多加手指按摩促进营养的吸收也是必不可少的。
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