女性朋友们到了一定的年龄之后，都会经历结婚生子的阶段，因此有不少的年轻女性们在兼顾自己的同时，更多的会为自己的孩子和爱人考虑，因此，预防小儿肥胖这一个重要的使命就交到了女性手上，大家遇到这个问题的时候往往会选择中医减肥的方式。
为了让自己的孩子能够茁壮的成长，女性朋友必须考虑到孩子的体重这一因素，那么我们该怎么使用中医减肥饮食法来预防和治疗肥胖呢?
中医饮食调养法
1.预防健康小儿发生肥胖
应注意正确喂养方法，据年龄确定每日喂食的次数及每昼夜标准食量，孩子的食物中不应含有大量的刺激性的调味品，有肥胖倾向的孩子应少吃富含碳水化合物的食品(如米、面)以及含糖量多的甜食。儿童食谱中动物脂肪与植物脂肪的最佳搭配比例应为3∶1，这种搭配使儿童机体对脂肪的消化处于最佳状态。要注意孩子体内能量消耗的时间，晚餐的进食量要少于午餐，而下午6点以后给孩子增加营养很容易发胖。
2.肥胖病儿的食物节制法
应将节食减肥的道理和调养方案耐心告诉孩子，使之密切配合。饮食调养只能循序渐进，使病儿逐步适应。但营养应满足小儿生长发育的基本需要，不宜使体重骤然减轻，最初只要求制止体重速增，以后可使其逐渐下降，至超过该年龄患儿标准体重10%左右时即可递减严格限食量。
对于各年龄段的患儿，均应使其食物多样化，避免刺激性调味品，食物应采用蒸、煮或凉拌方式烹调，应减少容易消化吸收的碳水化合物，不吃糖果、甜酥糕、饼干等甜食，限制面包和土豆，少吃脂肪性食品(特别是肥肉)。做到每日定量，每餐定量，细嚼慢咽(可增强饱减)，适量控制主食，而少量增加营养丰富的食品，如鱼、鸡蛋、豆类等。还可同时选用下列减肥食疗方。
(1)冬瓜10克，海带15克。将冬瓜连皮籽洗净切碎，海带洗净切碎，入锅内煮至熟烂，去渣取汁，代茶饮服，每日数次。
(2)玉米须50克，山楂10克。二物打碎放入锅内，加水适量煎煮。去渣取汁，代茶饮服。
及时的预防孩子超重的情况，是每个家长尤其是女性朋友们应该注意到的，因此建议大家在生活中可以使用以上的中医减肥饮食调节的办法，这种减肥办法能够有效的预防和治疗孩子的肥胖问题，免去女性朋友的烦恼。
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