很多人的眼睛现在怎么怎么都不够用，浏览网页，工作，娱乐等等这些都需要眼部的辛勤到场。而对于人们常出现的眼睛甘涩劳累，如果正常人面对电脑时间长，眼睛就会出现一些疲劳的症状。以前看看中医护眼的食疗和药膳方法。
中医护眼之--视网膜色素变性的食疗方法，中医称为“高风雀目”，多为先天不足，命门火衰，或肝亏损，精血不足，或脾胃虚弱所致。
1、枸杞子五钱、熟地四钱、兔丝子四钱、党参四钱、淮山五钱，煲水或加瘦猪肉为汤。
2、女贞子八钱、兔丝子五钱、龟板五钱、白芍四钱、蝉退三钱、北三钱，煲猪肝为汤服。
3、内仁肉五钱、蝉退花四钱、菊花三钱、当归头二钱、白芍五钱、关沙苑五钱，煲瘦猪肉或鱼。
中医护眼之--黄斑点退化的食疗方法，中医称为“视瞻昏渺”，多因机体老化，肝肾不足，脾气虚弱，或痰湿积聚所致，可与遗传、先天性缺陷、光的慢性损害、营养缺乏、免疫异常有关。
1、枸杞子五钱、关沙苑五钱、女贞子五钱、蒺藜四钱、党参四钱、白芍四钱，煲大眼鸡鱼(即木棉鱼)为汤。
2、枸杞子五钱、菊花三钱、丹参三钱、兔丝子四钱、旱莲草三钱、千里光三钱，煲瘦猪肉为汤。
3、熟地黄四钱、蜜蒙花四钱、青霜子四钱、石决明四钱、蝉退花三钱、内仁肉四钱，煲猪或猪肝为汤。如果你遇到上述提到的眼疲劳症状不妨试试中医中药护眼良方。
上述护眼的食疗和药膳方法对需要眼睛保健的人可以参考，眼睛的保护现在是越来越重要了，而对于自己的眼睛的使用，也注意不要过度，让眼睛有张有弛的工作，劳逸结合的使用。
