冬季来临气温骤降，感冒的人也变得越来越多。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己解决，很多人都喜欢用食补疗方来解决感冒，那么都有哪些可以有效治疗感冒的食补疗方呢?下面小编就给大家介绍几款治疗感冒的食疗方吧!
1.薄荷茶
做法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的风寒感冒患者。
2.大米姜醋粥：
做法：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。趁热服下，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
功效：生姜主治感冒风寒、喘咳等，米醋入药最佳。
3.薏米扁豆粥
做法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
4.红薯姜汤
做法：地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。 生活小窍门
功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
5.香葱汤
做法：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮。 健康饮食
功效：有发汗解表通鼻窍作用。 健康养生
6.热咸柠檬茶
做法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。
功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。
最后，感冒患者一定要从基本的日饮食做起，饮食要以碳水化合物类食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，提高机体的免疫力。
