男性更年期比女性来得晚?这其实是种错误的观念，男性平均40岁左右就开始进入更年期，比一般女性约早10年，但呈阶梯式衰老;女性一旦进入更年期，则像下斜坡、容易快速衰老。
张宏州说，女性于45~50岁停经，或者50岁加减两岁停经都属于正常，其中有为数不少的女性会因此面临更年期症候群，最常见的症状表现是忽冷忽热，或者没来由地全身发热，甚至冒虚汗，即所谓的“热潮红”。其它还有失眠、焦虑或发胖等情形。
一般人都以为男性更年期来得较女性缓慢，症状也较轻;张宏州说，其实男性平均40岁时就进入更年期，其中最明显的就是体力明显衰退，其它机能则呈阶梯式地衰退，不会一下子就让人发现“老了”，而女性一旦进入更年期，由于缺乏雌激素，就会像走斜坡般，比较容易让人察觉老化情形。
他也说，大部分男子进入更年期后会出现机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，到处寻找治疗方法，以便延长性机能活动，其实上了年龄的男子性事不能过度，否则更易老化。
张宏州也说，更年期的男性也不能长期没有性生活，会使精液的产生能力下降，因此性事要正常化，周期则因人而定。建议多吃一些能增强性腺功能的食物，一般当性腺功能改善后，就可减轻男性更年期的各种症状。
