如何保护眼睛？现在人用眼是越来越多了，并且面对的都是高科技产品，眼睛不好了对生活会有一些影响的，中医认为养眼名目是所有人都应该知道的知识了，具体如何保护眼睛我们一起来看看吧！
1、喝菊花茶去火保护眼睛。菊花茶可以有清火明目的作用，当你眼睛疲劳的时候为自己准备一杯热腾腾的菊花茶，太烫的时候用来熏蒸眼睛，一会眼睛的情况就会有好转了，喝一些效果会更好哦。
2、经常参加户外活动锻炼眼睛，如果用眼已经半小时了就起来休息一会，闭上眼睛，做做眼保健操或是远眺一下，慢慢的眼睛就没有那么累了，疲劳就会有所好转的。
3、不要在不良的环境下阅读 别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。
4、佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。
5、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
6、平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。
如何保护眼睛才好呢，如果拥有明亮的眼睛的话，你会很值得骄傲的，因为现在的眼睛疾病真的是太多了，不要经常的熬夜打游戏了，对眼睛的伤害实在是太大了。
