健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，冬天是一个非常容易感冒的食物，那么你们知道预防感冒的食物吗?
预防感冒的食物——胡萝卜炖牛肉
用料：牛肉250克、胡萝卜250克。
制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入胡萝卜块，炖熟，即可食用。
功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低、虚损消瘦、腰膝酸软者。
方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，胡萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化。
预防感冒的食物——红薯姜汤
把一个大红薯削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。红薯补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
生活中预防感冒的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，以上就是能让男人预防感冒的食物，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上的食物
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