孕妇需要补钙的预兆

  在妈妈怀孕期间,需要补钙吗?如果补钙的话会对宝宝有什么影响吗?那么我们接下来就看看保健专家是怎么说的吧。

  胎儿缺钙会得先天性佝偻病,胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是,胎儿摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等先天性佝偻病。孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。你如果发现以下情况就应该及时补钙:

  1.   腿抽筋:一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。

  2.   牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。

  3.   妊娠期高血压综合征:缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果你被妊娠期高血压困扰,也许你该警惕起来了。

  4.   关节、骨盆疼痛:如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。

  以上介绍了孕妇缺钙的一些特征,如果你有了这些症状就说明你需要补钙了,如果缺钙的话会对宝宝的健康产生不利的影响。

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2024-10-27 00:54:03

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孕妇这个特殊的群体,衣食住行都要十分注意,除了要吃好喝好,还要注意补钙的问题,说起不该,很多孕妇都不是十分懂,都单纯的认为多喝汤喝牛奶就能补钙,实际则不然,那么孕妇怎么补钙最健康呢?孕妇什么时间最适合补钙你知道吗? 很多孕妇都不知道补钙应该吃多少量.人类营养学上明确规定,孕早期每天需补钙800毫克,孕中期1000-1200毫克,而孕晚期则需要1200-1500毫克,最大量2000毫克.每天的饭菜只能提供不到400毫克的钙质,一杯250ml牛奶含钙约300毫克. 一般人认为骨头汤最补钙,故而光喝汤

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