哪些茶水有消脂的功效呢

  哪些茶水有消脂的功效呢?减肥的方式多种多样,比如通过饮食、锻炼、针灸等等,喝茶也可以减肥,哪些茶水有减肥消脂的功效呢?请看下面的具体介绍吧!

  1、山楂首乌茶:

  材料:山楂15克、何首乌15克;

  做法:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。

  2、桔皮茶:

  材料:桔皮或橙皮若干,茶叶5克;

  做法:把桔皮、橙皮切好,加茶叶同泡即饮。

  3、姜醋红糖茶:

  材料:生姜10克,醋5克、茶叶5克,红糖5克;

  做法:姜片用醋(用米醋)浸泡一夜,再与茶叶、沸水同泡,饮时加红糖,这茶对食滞胃寒的人特别合适,红糖可用蜜糖代替。

  综上所述,山楂首乌茶、桔皮茶、姜醋红糖茶都可以减肥消脂哦!

2024-10-20 22:21:01

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