职场人每天都在办公室里为了生计挣扎，更多的是做一些固定的乏味的工作，现代女性久坐易致便秘，体内毒素积聚，脂肪也就挥之不去。怎样才能排出毒素，拥有好身材、好气色?看网为你介绍的五款排毒养颜的减肥食物，清新美味，安全方便，效果令你意想不到!
NO.1：黑咖啡
咖啡真的可以帮助我们排毒哦，黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡的话，就能有效地分解脂肪，是非常有效的减肥方法之一。另外，黑咖啡更有利尿作用，还可以促进心血管的循环。黑咖啡低卡又消水肿，早餐的时候吃两根香蕉加上一杯无糖黑咖啡，既可以解决体内环保问题，又能轻松享瘦哦!
NO.2：燕麦片
燕麦就是减肥时期的得力助手。食用燕麦片能降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感、增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素、抑制饭后血糖浓度的上升，是非常健康的减肥食品选择。
NO.3：豆腐
豆腐价廉物美、营养值高、取材容易，尤其含有丰富的蛋白质、卵磷脂、食物纤维、维他命、矿物质等，对降血压、降胆固醇及防癌、延缓衰老、减肥瘦身都有一定的功效。当然，清谈的凉拌豆腐更加适合减肥者实用哦!
NO.4：茶饮
每天都要喝白开水大家都知道，而且还要喝超过2000.CC哦!但就是不喜欢一直喝没有味道的开水怎么办?尝试着自己准备各种茶包，放在家里放在宿舍或者办公室，不那么想喝水的时候，就泡泡热饮来喝。这样不仅能帮助你排出体内的毒素，也是消脂瘦身的妙招呢!偶尔不想喝无糖的茶的话，就加入一些蜂蜜吧!
NO.5：苹果
苹果不仅是非常健康美味的食品，还是减肥瘦身的最佳水果。苹果含有丰富的果胶质，一种可溶性的纤维素，能帮助你降低胆固醇，这就是它有益健康的有力证据。另外，苹果含有丰富的纤维素，能吸收大量的水分，刺激肠胃的蠕动，是排毒减肥的佳品。
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