夏天是一个非常炎热的天气，这样的天气给我们带来的危害非常的大，尤其是女人的肌肤，夏天的肌肤是最脆弱的时候，非常的容易晒黑，还容易长斑，所以预防斑点的生长很重要，那么你们知道预防斑的方法吗?
1、早上起床空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，可以有效排除肠内的宿便和毒素。
2、吃一些含维生素C丰富的食品，如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等，维生素C可以有效抑制黑色素的形成。
3、将黄瓜切成薄片敷在脸上，每天一次。
4、要注意防晒，长期在电脑前工作的还需要防辐射。
去晒斑注意事项
1、祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。
2、保持愉快的心情，缓解心理压力。
3、保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料。
4、避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀。
预防斑的方法对于女人来说非常的重要，尤其是在这个炎热的夏天，斑点对于女人来说是一个非常讨厌的家伙，如果女人满脸的斑，会显得非常的老，谁也不想自己的肌肤变成小花猫。
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