健康饮食专家提示，对有胃不好的朋友来说，日常应该吃胃病饮食，并且，有一些食物是不宜食用的。究竟，胃不好的人都不适合吃哪些食物呢?下面，小编我就为你做具体介绍，一起来看看。
1、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
2、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
3、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
4、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
5、咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
6、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
上文介绍的几款食材，就是胃不好的人要禁吃了。专家提示，胃不好是大问题，如果不注意饮食调理，就可能会加重病情，甚至会导致胃病发生。因此，如果你有胃不好的情况，一定要注意健康饮食。
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