很多肥胖的女人都是想要减肥，这也是我们可以理解为什么现在这么多人都在讨论减肥的话题。怎样减肥一直都是很多女人口中常出现的字眼，那么，对于局部肥胖的MM们来说，怎么饮食减肥好呢?中医解释女性在平时可以喝一些茶来起到减肥的功效。可是，女人怎么通过喝茶来局部塑身呢?小编给大家一一介绍!
1、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
3、乌龙茶：
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
小编碎碎念：以上小编介绍的就是三种可以减肥的茶，你喜欢喝哪一种呢?在平时都是可以试一试的哦，这些茶叶除了可以减肥塑身，最重要的还是在减肥的过程中可以养生保健。小编也是希望这些茶叶可以帮助到大家，让大家局部塑身成功!
