怎样通过奶酪减肥，相信很多朋友还是比较喜欢吃奶酪的，但是很多朋友都认为吃奶酪只会让自己胖的更厉害。这时候，该怎么办呢?如何吃奶酪不发胖?怎么通过奶酪减肥?下面就教大家奶酪瘦身法，让你享受美味之余，让变胖几率为零。
奶酪瘦身
1. 意大利波萝伏洛干酪──最适合抹在熟肉上
波萝伏洛干酪的味道甘醇，吃起来非常富有质感，最适合涂抹在熟肉上一起食用，在被消化吸收时，还能防止人体吸收进过多的肉类油脂。
2. 羊酪──蛋黄酱的最佳替代品
羊酪是蛋黄酱的最佳替代品，是超级美味的涂酱。
1盎司的羊酪中只含有76卡热量和6克脂肪，但含有丰富的矿物质铜。羊酪不仅有助于瘦身，还能帮你提高身体免疫力。
3. 柏尔马臣芝士──蔬菜的最佳搭档
柏尔马臣芝士是用脱脂乳制成的坚硬的意大利干酪，它是蔬菜的最佳搭档，最适合在细细研磨后撒到蔬菜沙拉上食用，有无与伦比的美味。
虽然每份柏尔马臣芝士含有111卡热量，听起来挺堕落的，但是它绝对富含各种营养元素。
比如，1盎司的柏尔马臣芝士中含有的矿物质钙与一杯牛奶相当，而其中含有的蛋白质则比同分量的鸡胸肉还要多。
奶酪是可以减肥，在日常饮食适当加入奶酪，让你在享受美味的同时，还能减肥瘦身。
相关推荐阅读：
8大低卡减肥食谱 快速消除赘肉
