从美容护肤的角度考虑，我们的肌肤，在一年四季中，都需要注意防晒祛斑。如果你不注意防晒，皮肤就容易被晒黑。如果已经出现了晒后肌肤，我们该如何修复和改善呢?下文介绍了，护理晒后肌肤的秘方。
1.补充水分：晒后肌肤出现脱水状况，第一步要做的就是肌肤防干荒
肌肤如果晒太阳的时间太长，角质内部的水分就会被蒸发，这样肌肤摸起来就会觉得粗粗干干的，这时候首先要做的护肤工作就是 给肌肤进行有效的解渴，可以先喝一大杯水，然后还要记得用喷雾或者是通过湿敷的方式，让角质层再次保持充足的水分。
step1.全脸喷雾：使用保湿喷雾，在距离脸部肌肤大约20公分左右的位置，往肌肤上喷洒水分约3秒，然后还要用手进行轻拍，这样就可以让水分可以更快的渗入肌肤内部了。
step2.湿敷双颊：首先要把化妆棉撕成一个个的薄片，然后用保湿喷雾或者是比较好用的化妆水把化妆棉浸润成透明状，然后直接把其贴在两颊的位置，敷大约10分钟就可以了。
2.冰镇降温：使用冰凉面膜进行裹敷，可以达到瞬间降肤温的效果
肌肤的温度逐渐的升高，这样就会刺激肌肤出现发炎与黑色素增生的状况，因此在给肌肤补水之后，还要及时的给肌肤进行降温，小编在这里建议大家可以使用一款专为晒后设计的冰凉面膜，然后把其涂抹在肌表吸收肌肤的热量，这样就可以有效的降低肌肤的温度了。
3.舒缓肌肤在给肌肤敷面膜前，要做好保湿打底，防止肌肤敏感
晒后的肌肤和其他时候相比更加的敏感脆弱，一般在这个时候医生都不建议大家直接往肌肤上敷面膜，因为这样做很可能会引发肌肤敏感(因为在敷面膜的时候会密封肌肤，这样就会让肌肤的温度升高)，建议大家先用保湿凝胶进行打底，然后再往晒后肌肤上敷上一层面膜，这样做肌肤对面膜内部营养的吸收力是不受影响的哦。
按照上述法来护理你的晒后肌肤，那么，你的肤质就能得到很好养护。紫外线的招数，对肌肤伤害是非常大的，甚至是让你发生皮肤病。所以说，我们在日常护肤中，要多加注意给肌肤防晒祛斑。
推荐阅读：控制食欲4招见效
