从小女孩到性成熟的女性，不少女孩都会或多或少感觉到不适应，所以进入青春期，很多女孩都存在很长时间的心理过渡期，而在这段时间里，家长老师的正确引导就对女孩今后的心理卫生起到很重要的作用。中医提醒，女性月经初潮时常会产生焦虑、恐惧、不安等心理，这些都与雌激素的分泌增多有很大关系。那么我们该如何正确应对呢?下面我们就为您详细说明。
女孩第一次来月经称为月经初潮。初潮是女性生殖系统逐渐成熟的开始。初潮以后的一段时间内，月经往往不规则，直到“下丘脑——脑垂体——卵巢”三者相互调节的关系稳固建立，月经才会名副其实地月月来潮，但具体情况也会因人而异。
月经代表卵巢已有可能开始排卵。如果发生性行为，女子排出的卵子遇到男性的精子就有可能怀孕。因此，从生殖医学的角度讲，月经来潮意味女孩已有受孕的可能。所以，少女要懂得保护自己，不受性侵犯。
有些女性在月经来潮前数天脾气急躁易怒，好发火，待月经过后情绪才恢复如前。这是由于月经期间雌孕激素波动，水钠潴留和抗利尿激素过多的缘。过时须做好心理保健，调节情绪。
月经失调是青春期女性的一种常见疾病。主要表现为月经周期紊乱、出血期延长或缩短、出血量增多或减少，应及时咨询或就医。
原因：卵巢功能处于成熟过程中的失调、全身性疾病、内分泌腺体疾病等;也可以因心理因素造成，如：重要考试紧张、抑郁、沮丧等。经期卫生每天用温水清洗外阴;用淋浴不要用盆浴;勤换卫生巾和内裤;注意不要剧烈运动和游泳;注意营养均衡，少吃冷食和刺激性食物。
相信通过对本文的阅读，您对女性青春期的身心保健注意事项有了一定的了解。对进入青春期、月经初潮的女孩来说，对思想观念的正确引导和心理的疏导、对身体的认识和关怀是不可忽视的。作为家长和老师应更多关注相关保健知识并与这些女孩进行分享讨论，使得生命开始步入正轨的女性更好地认识自己，养成良好的习惯，为自己今后生活的幸福打下坚实的基础。祝愿您身体健康，生活幸福!
