我们每天都会吃很多食物，每天也会产生很多毒素，而且我们身体的各个器官也会有很多垃圾的排出，对于女人来说这些脏东西给皮肤带来的危害非常的大，所以排毒养颜很重要，那么你们知道可以让女人排毒养颜的食物有什么吗?
1、红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。
2、玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
3、塑纤果
它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果，减肥效果非常快。
身体有了毒素就一定要排出，那么该怎么排出呢?以上这些都是可以帮助女人排毒养颜的食物，给女人带来的好处非常的多，所以为了自己的身体健康一点要珍惜以上健康的食物。
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