食物是用来让我们维护身体健康的，我们知道食物的种类有很多，给我们带来的好处都是不一样的，有的能让我们美容，有的能让我们减肥，还有让女人排毒养颜的食物，那么你们知道让女人排毒养颜的食物有什么吗?
燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
菊花
有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
玉米
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。
巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。
以上的食物都是经常出现在我们生活当中的食物，它们能给我们带来很多的营养，也能是能让我们排毒养颜的食物，身体里毒素积累时间过长会影响我们的健康，所以一定要珍惜以上的食物。
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