火龙果是很多女人都喜欢吃的一种水果，火龙果的营养价值很高，尤其是对于女性朋友的身体健康和减肥功效有一定的作用，有很多女人喜欢利用火龙果来排毒养颜，美白肌肤，那么，火龙果的营养功效具体有哪些呢?
火龙果的营养功效是很多的，下面小编就给大家具体的介绍一下关于火龙果的营养价值和减肥功效，希望大家都能对火龙果有正确的认识。
火龙果的营养价值
1、火龙果含有较多的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、防止老年病变、预防痴呆症的作用。
2、火龙果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。
3、火龙果是一种低热量、高纤维的水肿，其水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防便秘、预防大肠癌的功效。
4、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
火龙果的减肥功效
火龙果营养丰富，有降血糖、降胆固醇的作用，其所含的胡萝卜素还可以抗氧化，有效调节机体平衡。而其中的维生素B族则对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，加快减肥效果。
火龙果的营养功效就给大家介绍到这里，想必很多聪明的女人对火龙果已经有了深刻的了解和认识，火龙果的确是一种很好的减肥食物，但对于很多需要减肥或者想要排毒养颜的女性来说，适量的食用也是很重要的。
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