很多人都在关注排毒的食物治疗方法，可是在生活中，吃哪些食疗方可以抗衰老备受女性的关注。一般爱美丽的女人都希望自己能够青春永驻，那么，想通过食疗的方法来护肤的女性需要注意些什么呢？下面的技巧还是可以让大家变得永远年轻还是可以的。但是，怎么排毒养颜从而来抵抗衰老呢?我们来看看下面的秘方介绍!
大家都知道，女人容易随着年龄的增长变老，那么怎么做可以抗衰老呢?下面，资讯网的小编在这就跟大家推荐几款抗衰老的食疗方吧!
秘方一：二精粥
原料：黄精10克， 枸杞子10克，50克小米。
用法：黄精用清水浸，洗净加盖蒸至黑色，切成小块。把黄精小块加入小米中同熬成粥，再加入枸杞子，煮1-2分钟即可。
功效：黄精性平，补诸虚，填精髓;枸杞子性平，补肝肾，益精气;二精粥有补精血、益肾气的作用。
秘方二：人参粉
原料：人参粉3克。
用法：先用开水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克，再用此水送服人参粉，每次1.5克，一日2次。
功效：人参性微寒，补五脏，安精神，益元气，通血脉;陈皮性温，理气化痰，燥湿运脾，使人参补而不滞，易于吸收。
提示：人参的主要成分是人参皂甙、多种氨基酸、糖类、人参酸、维生素等，能提高机体免疫功能，增加蛋白质的合成，抑制癌细胞生长。对雄性、雌性动物，都具有性腺激素和促性腺激素样作用。能延长人胚肺成纤维细胞的寿命。但感冒发热时不宜服用。
秘方三：参乌茶
原料：丹参10克，制首乌10克。
用法：先用水将丹参冲洗干净，再用纱布吸干水分，放入瓷碗中和米饭一同蒸煮，然后取出丹参阴干保存;取加工过的丹参和制首乌一起放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮。
功效：丹参性微寒，加工后转为平而滋润，养血活血;制首乌性微温，补肾固精，养血益肝。参乌茶有补精血，益肝肾作用。
小编碎碎念：这三款健康的食材就是可以帮助大家排毒养颜的，希望大家可以通过综上所述的食疗方法掌握排毒的技巧哦。除了这些食物之外，我们可以吃些抵抗衰老的食物，比如我们知道维生素高的食物可以抗衰老哦!
推荐阅读：女人有效补气的当归补血汤
