冬季瘦身是永远不会过时的话题。冬季减肥方法中除了运动外，其实减肥食谱也是很重要的。特别是一款好的冬季养生减肥粥更是生活中必备的东西。女人塑身，哪些冬季养生减肥粥不可缺少呢?
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冬季养生减肥粥：女人瘦身佳品
第一，生姜粥
作为冬季养生减肥粥中的首先，生姜粥是女性不可错过的。
制作方法：将生姜切成细细的，大枣两个、大米100g，加入高汤共同来煮粥，加入些适当的盐，麻油来调味。
作用：从冬季减肥小常识来看生姜是阳性的。而瘦身很大程度上取决食物的属性，而阳性食物正好能让热量散发。
第二，大蒜粥
制作方法：大蒜准备50g，然后剥皮后再开水里面煮1min左右。在把米100g放入水里煮成粥，再把蒜给放进去，加入姜丝、盐、油等等，煮个五分钟就好了。
作用：大蒜也是阳性的食物，对肥胖的效果是非常好的。而且它还有消炎、降压、祛痰等等呢个作用。杀菌的能力也是一等一的好。对女性健康和美容瘦身效果都是不错的。
第三，黄豆粥
制作方法：先将黄豆100g泡半天，然后把芝麻炒焦磨成粉20g，先用黄豆煮成粥，再加入高汤，煮开后加入芝麻、盐就好了。
作用：对于降低胆固醇、缓解血管硬化的效果是不错的。
健康提示：冬季养生减肥粥其实还有很多种，为了女性保健着想，可以再尝试一些其他的种类，这样既能够保证瘦身又能对健康好。
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