每个正常的女人都是逃脱不了生理期的，我们知道生理期如果不做好护理的话会有很多的疾病发生，所以经期保健非常的重要，很多的女人不会护理，那么今天小编就给你解决这个难题，告诉你经期保健的方法
(1)避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病 菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇 女在行经期间应禁止房事，防止感染。
(2)勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
(3)寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
(4)作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。
经期保健的方法有很多，除了以上的注意事项，还有就是要让自己有一个好的心情，不要吃凉的东西，而且要做好卫生，有了这些法宝女人就可以健康顺利的度过每一个生理期了。
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