在生理期女性怎么护肤也是备受关注的问题，确实，如今不少的人在关心肌肤护理的问题。由于内分泌失调，女人的肌肤就会变得粗糙、暗淡。那么，面的这些肌肤问题怎么办呢?想要了解肌肤护理的美容方法的女性，随着小编一起来看看春日必备的护肤秘诀，从而来改善问题肌肤吧。
女人怎么护肤呢?那么，经期的女性该如何打造水嫩美肌?下文介绍了一些护肤常识，一起来看看吧。
1、皮肤日常护理
要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
2、防晒工作
皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。
3、眼部保养
每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
4、身体皮肤护理
除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。
5、情绪和运动保养
保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
6、饮食调理
除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。特别提示：血遇热则妄行，故经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物
小编碎碎念：上面六个值得大家注意护肤技巧，你会了吗?当然，这些皮肤养护的基本妙招，还是比较适合大家的哦。当然，只要你能熟练掌握和使用的护肤技巧还是不错的。想要有效改善经期肤质差的问题就得掌握必备的护肤技巧。所以，女性在经期更应该注意美容护肤了。
推荐阅读：女性怎么吃石榴可抗衰老
