作为女人，开心的同时也是同样有烦恼的。女人每个月总有那么几天，脾气暴躁，皮肤长痘，很容易生病感冒等等情况。当这样的情况发生出现了，那就是生理期来了。当然，每个女人性格不同，在生理期的表现也是不同的，今天我们女性保健栏目想要跟大家分享额就是有关于女性在生理期期间的注意事项，希望对女性同胞有一些积极的作用，能够让大家更清晰的了解些生理期的知识。
首先，我们知道例假中的女生跟平时的女生总是会判若两人，各方面都会有不和谐的情况发生，让很多的男性觉得不知所措，事实上男生应该要体谅女生每个月会有这样的情况产生。他们未必知道女生在这样的一段日子里身心都是很疲惫的，若是不能好好休息，工作压力有很大的话，往往会克制不住脾气的。你知道这些禁忌是什么吗?也许你也有所了解，可是一定不很具体，下面就来听听女性保健专家提到了那些她们不能做的事情吧。
每个女人每个月总是逃不了那几天，身体不适，脾气暴躁，抵抗力降低。如果一个女人出现了这样的时刻，那估计就是传说中的月经来了。在此期间他们有许多禁忌，你知道这些禁忌是什么吗?也许你也有所了解，可是一定不很具体，下面就来听听保健专家提到了那些她们不能做的事情吧。
1、不能有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、太咸的食物不能吃
过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、忌喝浓茶以及咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不能吃冰冷的食物
生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
大家现在知道了吧，女性在例假期间有很多的禁忌，以上只是最简单的四条需要值得注意的。若是我们再划分的细致一点，我们可以知道，还有很多需要注意的点。因此，女人得学会爱护自己，如果条件允许的话，在月经来的时候千万不要忘了小编在此的嘱咐。不能做的就不要做，如果想做的话就多忍忍。等过几天做，过几天吃，你会更开心的，那又何乐而不为呢!
