从中医的角度考虑，恶性肿瘤，也就是癌症，如果得不到有效预防，就会让你有生命危险。在日常生活中，要想有效防癌，不一定要花大价钱。我们今天就为你介绍一些防癌秘诀，它们能让你无需花钱。
最少开窗半小时。装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体，会诱发肺癌。只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。
用干毛巾擦背。用干毛巾擦背可以防癌，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
就着葱蒜来吃饭。多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
喝豆浆可防“女性癌”。豆浆中的大豆异黄酮对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、宫颈癌和前列腺癌。
每天走路1小时。每天饭后散步30分钟或每周散步4小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
每天喝6杯水。每天喝6杯水的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。
这些健康的生活方式，只要你坚持使用，那么，对于防癌来说，还是很有效果的。癌症，不是小事情，只要得到有效预防，才能让你更健康长寿。因此，为了你的身体健康着想，我们要将防癌工作做好。
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