随着我们国家的医疗科技的不断的进步，很多的观念都发生了变化，尤其是在这样一个信息发到的社会更是如此。最近说的沸沸扬扬的就是男人的例假，很多人疑惑的是男人怎么会有例假呢，具体的表现就是男人在每隔一段时间就会脾气等都发生巨大的变化，很多的女性对于男性的这一点都非常的困惑不堪，今天我们就从男性保健的角度来说说男人的“生理期”应该要怎样应对。
这在男人中具有一定的普遍性，医学上被称为男性生理和心理“周期”。从生理学家角度来说，男人是不可能来月经的，但对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象，有些医生戏称其为男性“例假”。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。有趣的是，目前流传一种说法：男人“例假”也会受自己爱人例假周期的影响。还有一种说法称，男人“例假”还受月亮潮汐现象、天气变化影响。
据国外一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期，他往往表现出精神焕发、谈笑风生，“情绪低潮”期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。
7招让他尽快度过“假期”
1、如果在“假期”里这种情绪比较严重，他自己难以调整过来，应鼓励、协助他找心理医生。
2、通过锻炼使身体内分泌恢复正常。
3、尽量避免因自己的过错而伤害他，哪怕这种伤害是无意的。
4、鼓励他主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。
5、诱导他自己走出去，亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。
6、在这段时期，他可能会伴有身体方面的病痛，赶紧治疗。
7、给他足够的自由，等他自己恢复。
在上面的内容中，我们就现在女同志非常关注的男性保健问题中的“男人的“生理期”应该要怎样应对”这一话题的所有相关内容给我们大家做了一个全方位的介绍，希望上面的内容对于大家能够起到帮助，广大的男性朋友能够认真这一情况的重要性。要知道男性在我们的生活中扮演着非常重要的较色，因此我们要在生活中更加的关注男性的健康和男性的相关内容。
