经常吃水果，是很好的保健方法。但是，女人在经期的时候，有一些水果是不能吃的。从健康饮食的角度上考虑，女人经期吃什么水果好?女人在月经期间挑选水果是有窍门的。下文介绍了月经期间吃什么好?
在女人月经期间吃一点水果是很好的养生方法，可以治疗月经出现的便秘问题。那么，女人经期吃什么水果好?女人在这个时候，可以吃一些性温、性平的水果。
月经期间最好不要吃生冷的水果，比如，西瓜、梨，就是最好不要吃的。在这个时期，可以吃一些性平的水果，比如苹果、无花果、草莓等。
经常吃一些性平的水果，既能补充各种维生素和矿物质，还可以避免上火的情况发生，对健康是很有帮助的。
经期的女人抵抗力会下降，需呀补充营养，所以吃一些温性水果是再好不过的了。橘子、荔枝、菠萝、石榴都属于温性水果，经常吃可以起到温经活血的作用。
即便是吃温性水果，也是适量才行。女人经期吃什么水果好?性平和性温的水果都行，但是，一定要适量，以免上火。
除了要注意水果的选择外，女人在经期还有注意些什么呢?在月经期间，可以吃一些温性的食材，比如鸡肉、红枣、苹果、红糖、牛奶、益母草、当归、桂圆，都是可以食用的。
女人经期吃什么水果好?以上具体介绍了一些水果和食材的品种。在月经期间，女人抵抗力低，会容易受到病毒的伤害，所以，在这个时候，一定要注意女人营养的补充。
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