月经失调可能是很多女性关心的话题，因为现在有很多女性存在月经失调或者内分泌失调的问题。那么，你是不是一直都在寻找最适合自己滋补的一些健康食谱呢?女人到底吃什么可以有助于月经稳定呢?其实，我们都明白，滋补身体是需要健康饮食的。因此，我们现在一起来看看这些健康食谱吧!
经期不调女性如何治疗失调
蔬菜篇
1.如何治疗失调?用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常饮可调理月经不顺。
2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。清晨和晚上各1次，对调理月经不顺有效。
3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治理月经过多。
茶饮篇
1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
小编碎碎念：女性吃什么有助于稳经期紊乱的现象呢?以上就是关于我们女性如何吃出健康的身体的一些食谱。小编也是希望大家可以使用哦。那么，资讯网的小编希望我们以上这些都是一些适用于月经不调女性的健康饮食方案能够帮助到您哦。
